Ваше мнение
Популярное
- Цели, задачи и принципы физической подготовки футболистов
- Общие сведения
- Общие вопросы физиологии футбола
- Методы тренировки физических качеств
- Принципы оценки физической работоспособности в современном футболе(Часть 2)
- Педагогические средства восстановления футболистов
- Контакты
- Результаты футбольных матчей он-лайн
Кто здесь







![]() | Сегодня | 118 |
![]() | Вчера | 488 |
![]() | На этой неделе | 2443 |
![]() | На прошлой неделе | 3134 |
![]() | В этом месяце | 7950 |
![]() | В прошлом месяце | 13636 |
![]() | Всего | 260761 |
Войти на сайт
Метки
| Удар с подбрасыванием мяча |
|
Шаг 1: К мячу нужно подходить под небольшим углом. Опорная нога ставится сбоку от мяча и немного впереди от него так, чтобы это не могло помешать движению бьющей ноги. Голову следует держать ровно, взгляд фокусировать на мяче. Голова и верхняя часть туловища должны находиться над мячом. Наносящая удар нога отводится назад преимущественно от колена, а не от бедра. Шаг 2: Удар по мячу наносится по нижней центральной части мяча с использованием «накалывающего» движения стопой от колена, а не от бедра так, чтобы придать мячу нижнее вращение. Чем резче будет «накалывающее» движение стопой на мяч, тем более сильным будет подкручивание мяча. Шаг 3: Нижнее вращение мяча необходимо для того, чтобы он, пролетев короткое расстояние по воздуху, после контакта с землёй резко замедлил движение вперед и остановился. |








