Ваше мнение

В какой вид спорта вы отдали бы своего ребенка?
 

Кто здесь

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня118
mod_vvisit_counterВчера488
mod_vvisit_counterНа этой неделе2443
mod_vvisit_counterНа прошлой неделе3134
mod_vvisit_counterВ этом месяце7950
mod_vvisit_counterВ прошлом месяце13636
mod_vvisit_counterВсего260761

Online: 17
 

Войти на сайт



Архив материалов

< Августа 2010 >
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Метки



Удар с подбрасыванием мяча

 

Шаг 1:

К мячу нужно подходить под небольшим углом. Опорная нога ставится сбоку от мяча и немного впереди от него так, чтобы это не могло помешать движению бьющей ноги. Голову следует держать ровно, взгляд фокусировать на мяче. Голова и верхняя часть туловища должны находиться над мячом. Наносящая удар нога отводится назад преимущественно от колена, а не от бедра.

Шаг 2:

Удар по мячу наносится по нижней центральной части мяча с использованием «накалывающего» движения стопой от колена, а не от бедра так, чтобы придать мячу нижнее вращение. Чем резче будет «накалывающее» движение стопой на мяч, тем более сильным будет подкручивание мяча.

Шаг 3:

Нижнее вращение мяча необходимо для того, чтобы он, пролетев короткое расстояние по воздуху, после контакта с землёй резко замедлил движение вперед и остановился.

 

Добавить комментарий

Здесь вы можете очставить свой комментарий о нашей секции или о работе сайта.


Защитный код
Обновить

Баннер